UN POQUITO MÁS DURO

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Hablamos de tu entrenamiento. El ejercicio es la herramienta física y psicológica más importante para volver a sentirte bien con tu cuerpo y re energizarte en general. Y además tiene influencia directa en las ganas de sexo.

Los entrenamientos aeróbicos son claves para que la sangre fluya a los órganos sexuales y se revitalicen. Por otro lado, mantener la grasa a raya es fundamental para no inhibir la producción de hormonas sexuales.

No sólo eso, extender tu rutina normal aunque sea unos minutos más de lo usual, incrementa tu sensación de control y fortalece tu autoconfianza, lo que redunda en un aumento de libido.

En tu rutina de hoy, anímate a agregar más tiempo y más repeticiones, para lograr más frecuencia y calidad en tus relaciones sexuales.

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